Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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44 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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219 kcal
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Gord: 1,75g | Prot: 8,79g | Carbs: 46,86g.
Café da Manhã: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café. Almoço: Pepino (com Casca), Frango Grelhado, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Jantar: Banana Prata, Sol Gelatina Zero, Pipoca. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Maçãs Fuji. mais...
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1240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanybellumat
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