Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Gord: 64,00g | Prot: 74,52g | Carbs: 284,81g.
Café da Manhã: Мёд, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Чай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Мёд, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Дикий Рис (Вареный). Jantar: Изюм, Курага, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке. Lanches/Outros: Родина Кефир 2,5%, Дыня Торпеда, Банановый Кекс, Кокосовая Стружка, Мёд, Печеное Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|