Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 40,98g | Prot: 189,44g | Carbs: 68,11g.
Café da Manhã: セブンイレブン サラダチキン プレーン, はごろもフーズ シーチキン水煮, 卵, 玄米ごはん, カゴメ 野菜一日これ一本, タカノフーズ 納豆, バルクスポーツ BCAA. Almoço: いきなりステーキ ヒレステーキ. Jantar: 卵焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, サントリー 角ハイボール, セブンイレブン おでん ごぼう巻, ゆで卵, アサヒビール レッドアイ. Lanches/Outros: バルクスポーツ BCAA, メイトー カッテージチーズ. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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