Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Gord: 73,46g | Prot: 169,15g | Carbs: 309,23g.
Café da Manhã: 義美 低糖豆奶, Costco rikki’s 凱撒沙拉醬, Costco 蘿蔓心, 全聯 白吐司, 吉比 顆粒花生醬, 快樂牛 快樂牛乾酪切片. Almoço: Myprotein Myprotein High Protein Bar, 富士蘋果, Costco 柯克蘭玉米片, Costco 希臘優格, 無籽葡萄. Jantar: 雞胸肉, 洋蔥, 炒高麗菜, 花椰菜, 炒杏鮑菇. mais...
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1173 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Spinning - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rich2008jc
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