Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 53,07g | Prot: 129,56g | Carbs: 244,94g.
Café da Manhã: Prozis Zero Shake Chocolate, Prozis Zero Shake Chocolate, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Água de Coco, Água de Coco. Almoço: Pimentas Jalapeno, Pimentas Jalapeno, Pimentas Jalapeno, Pimentas Jalapeno, Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Tomates, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Chocolate de Leite, Babybel Mini Babybel Light, Manteiga de Amendoim, Papo Seco, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo, Banana. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Filipa alex
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