Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Gord: 37,17g | Prot: 143,70g | Carbs: 44,98g.
Café da Manhã: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. Almoço: Becel Leicht, Spiegelei ohne Fett, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. mais...
|
|
2955 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jöjö
|