Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 50,77g | Prot: 84,40g | Carbs: 148,50g.
Café da Manhã: Дикси Овсянка , Красное Яблоко. Almoço: Котлеты из Минтая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Грудка Индейки. Lanches/Outros: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Яблоко Зеленое, Сырники в Духовке. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natash25225
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