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Also war es wirklich nur Wasser :))
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116,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 54,88g | Prot: 117,15g | Carbs: 198,36g.
Café da Manhã: Basilikum, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Cashewnüsse, Walnüsse, Milch 1,5%. Almoço: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Milbona Skyr Vanille, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Douceur Gemischte Paranüsse, Culinea Pasta mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce, Erdnussbutter. Lanches/Outros: Gut & Günstig Hinterkochschinken, Südzucker Zucker, VielLeicht Pfefferbeisser, Alnatura Zitronensaft, Alnatura Olivenöl, Möhren, Birnen, Äpfel. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe Natroli👍 wünsche dir einen schönen Feiertag 😘 😘
03 out 18 por membro: ernesto.julian
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03 out 18 por membro: natroli1
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Histórico de Peso de natroli1
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