Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Gord: 47,26g | Prot: 93,67g | Carbs: 207,13g.
Café da Manhã: Мёд, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Изюм, Родина Ряженка, Творог 9%. Almoço: Финик, Мёд, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Дикий Рис (Вареный), Чай, Аджика, Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Конина, Конина. Lanches/Outros: Финик, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чернослив, Курага, Зеленое Яблоко, Изюм, Банан, Чай. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|