Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 154,39g | Carbs: 100,09g.
Café da Manhã: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, とりそぼろ, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, タカノフーズ 納豆, カゴメ 野菜一日これ一本. Almoço: はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, ゆで卵, ささみ. Jantar: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, マイプロテイン プロテイン, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, ささみ. Lanches/Outros: クルミ, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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