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Tag 2 vom Neustart ist getan und ich fühle mich gut... Ich ernähre mich ketogen und gleichzeitig Intervallfasten ist angesagt... Ketose ist so eine Sache... Knallhart und doch so vielversprechend.. Vor 4 Jahren schon mal 40 kg geschafft und auch lange gehalten... Doch dann ging es mir gesundheitlich nicht so gut und durch Medikamente und mangelnde Bewegung wieder 17 kg zugenommen... Dazu kam der Frust und es wurde nicht besser... Nun hat es Klick gemacht und der Schalter im Kopf ist wieder auf Abnahme gestellt und es klappt ohne Qual
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1400 kcal
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Gord: 103,86g | Prot: 86,03g | Carbs: 27,16g.
Almoço: Senf, Bockwurst. Jantar: Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Butternut Kürbis, Zucchininudeln, Lachsfilet. Lanches/Outros: Farmer Cashewkerne. mais...
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 Comentários
Ich wünsche dir ganz viel Durchhaltevermögen! 💪🏼 Ich bin auch seit ein paar Wochen im Keto-Club, einfach ist es nicht, aber es wird. Wir packen das schon 😉
02 out 18 por membro: lune25
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Das wieder reinkommen ist schwer.. Der Start.. Wenn man drin ist klappt es von alleine.. Man muss es aber auch wirklich wollen
02 out 18 por membro: BB Bella
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ernähre mich auch Ketogen und Intervall Fasten mach ich auch du packst das 👍💪
02 out 18 por membro: Nickidiezweite
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Histórico de Peso de BB Bella
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