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habe etwas geschludert,7 Tage Holland ..kilometer weit spazieren am Strand,2xmal am Tag nur gegessen (Frühstück und nachmittags) dann nichts mehr und Resultate ? nichts
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1083 kcal
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Gord: 16,58g | Prot: 67,51g | Carbs: 169,77g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Haferflocken. Almoço: Gulasch mit Spätzle. Jantar: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Malzbrot. Lanches/Outros: Banane. mais...
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