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1016 kcal
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Gord: 41,92g | Prot: 57,12g | Carbs: 70,78g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Quiabo Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Quero Milho Verde, Alface, Cenouras. Jantar: Caldo Verde. Lanches/Outros: Skol Cerveja, Castanhas de Caju. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Elíptico - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de vinha1973
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