Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 199,97g | Carbs: 94,99g.
Café da Manhã: 鯖の塩焼き, 卵, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, ささみ, カネハツ ひじき豆. Almoço: ゆで卵, えごま油, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, ささみ. Jantar: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ささみ, はごろもフーズ シーチキン水煮, クラムチャウダー, ゆで卵. Lanches/Outros: ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, バルクスポーツ BCAA. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tarakotsu
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