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1074 kcal
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Gord: 30,28g | Prot: 50,29g | Carbs: 166,80g.
Café da Manhã: You C1000 Lemon Water, Pepaya. Almoço: Tempe Goreng, Paha Ayam, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Jagung Manis Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe. Lanches/Outros: Yupi Strawberry Kiss, Pepaya. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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