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wieder ein Hardcore-Wochenende... man man man... ich muss mir wohl eingestehen, dass ich mental eher auf "halten als auf "abnehmen" bin... 😂
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72,9 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 38,90g | Prot: 54,12g | Carbs: 80,70g.
Almoço: Gut & Günstig Thai Suppe. Jantar: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Reinert Chambelle, Bresso Kräuter der Provence, Milram Benjamin, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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