Jornal de Viktoria902, 01 out 18

Это был перекус.Купили новое кофе,залила домашним деревенским молоком 100мл+суфле 19гр.Очень вкусно)+до этого съела 100г шаурмы с курицей+на ужин молочный коктейль домашний 150г на 180кк😊В общем и целом свою калорийность я не привысила)

---

1356 kcal

Gord: 55,77g | Prot: 43,94g | Carbs: 174,64g.   Café da Manhã: СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНУХА (Правильно), Титан Орех Грецкий !!!, Дикси Нектарины, Летний День Молоко 2,5%, Русский Завтрак ГЕРКУЛЕС Вареный на Воде725г(-100 Спарилось),Геркул 170Г. Almoço: Магнит Яблоко, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Jantar: Ванильный Молочный Коктейль. Lanches/Outros: МОЛОКО ДОМАШНЕЕ Аня из Бичуры, Сладкий Снег Суфле Нежное, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, ДРАННИКИ:Картош 550,Мука Овсян 46,Яйца 85. mais...

1410 kcal

Exercício: Hula Hoop - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...