Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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84,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 54,72g | Prot: 64,62g | Carbs: 218,38g.
Café da Manhã: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês. Almoço: Abobrinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Spoleto Cenoura, Tomates Cereja, Alface, Purê de Abóbora, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sadia Coração de Frango. Lanches/Outros: Matte Leão Chá de Erva Doce, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Pamonha, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Maçã, Abacaxi. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 26 minutos, Descansar - 17 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aline2084
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