Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 52,50g | Prot: 43,34g | Carbs: 176,41g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee, Albi Tomatensaft. Almoço: Duc De Coeur Blätterteigtaschen, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Philadelphia Balance, Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen, Schwarzbrot. Jantar: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Haselnusskrokant, Corny Süß & Salzig Erdnuss, Reichenhof Mitternachtssuppe. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a.asbach
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