|
А давайте поспорим! Просто возьмем и поспорим! Для меня это лучшая мотивация. Ведь в первый раз я похудела как раз так! До 43 кг. Сейчас мне такого уже не надо. Увидеть бы просто первую четверку на весах. К слову, сейчас во мне все 63! за 2,5 мес., го?
|
740 kcal
|
Gord: 36,81g | Prot: 31,19g | Carbs: 69,87g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Almoço: Дымов Колбаса Докторская, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Пекинская Капуста. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Багет, Суп с Фрикадельками, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
|
 Comentários
Доброе утро! Готова присоединиться к спору,ибо в одиночку совершенно не получается, как вижу мплейший отвес и бросаю,быстро проходит мотивация(((
Заниматься спортом возможности нет,если только дома... Мой вес 71 кг,рост 166, я на ГВ. За год набрала почти 10 кг! И хочу хотябы их скинуть,а дальше как пойдёт! Расскажите с чего начнём?
30 set 18 por membro: missira1
|
Не копируйте мое ущербное питание! У всех разная ситуация. Лично я сбрасываю вес только на нижайшей калорийности. И я не призываю никого питаться как я. Но у нас с вами есть общая цель - потеря веса! И это прекрасно! Мой день начался с бассейна) планирую ежедневные тренировки по мере сил)
01 out 18 por membro: Efimova Asya
|
Тоже хочу поучаствовать в споре, для дополнительной мотивации. На что спорим?
01 out 18 por membro: kate0222
|
Kate0222, давайте решим) у меня была идея отдать свою новую одежду, которая мне сейчас мала, своей родственнице. Но делать этого совсем не хочется!) Потому что все вещи любимые - вечерние наряды. Покупала год назад, надела пару раз всего лишь(
01 out 18 por membro: Efimova Asya
|
и я хочууууу😊😊😊😊мой вес 85 рост 165.мне 25 лет.поправилась,нет,покабанела после первых родов.
01 out 18 por membro: Les'ya
|
01 out 18 por membro: kate0222
|
И я поспорю! Рост 170, вес 70, после родов прилипли 10кг лишнего. Идём вперёд!!!
01 out 18 por membro: zadorovaswet
|
у меня как и у вас 170и70,но я рожать в2016пошла и была 94.5
01 out 18 por membro: irina!)
|
Девочки,предлагаю группу худеющих создать в ватсап,и там делиться всем и говорить обо всем(замеры,отвесы,рецепты,режим дня) думаю,так интереснее будет и каждый выставит фото,чего он лишится,если бросит
01 out 18 por membro: missira1
|
Девчата,привет! Ну что как дела? Получается скидывать?
03 out 18 por membro: missira1
|
missira1, у меня минус 2 кг, но все конечно, пока что, вода)
04 out 18 por membro: Efimova Asya
|
У меня минус 1,5,тоже вода,но это тоже хорошо,надеюсь что плохая выходит! Стараюсь суточную норму воды пополнять. К тренеровкам пока не приступила,времени нет,хотя и дома
04 out 18 por membro: missira1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Efimova Asya
|