Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Gord: 172,32g | Prot: 67,07g | Carbs: 46,53g.
Café da Manhã: Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Almoço: Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Valio Сметана 42%, Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. Jantar: Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Lanches/Outros: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Valio Сметана 42%, Президент Сметана 30%, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Nutiva Coconut Manna, Президент Сметана 30%. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|