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988 kcal
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Gord: 47,22g | Prot: 66,88g | Carbs: 73,27g.
Café da Manhã: Café, Peperi Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kellogg's Torrada Integral. Almoço: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Peixe Empanado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Bubbaloo Chiclete, Melancia, Corpo & Sabor Barra de Cereal Cereja e Cacau. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dayane Michelly
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