Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
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85,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 51,69g | Prot: 187,38g | Carbs: 108,75g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut. Almoço: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori. Lanches/Outros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 9 horas e 14 minutos. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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