Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
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124 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 54 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 114,33g | Prot: 68,90g | Carbs: 23,04g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sayap Ayam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Jantar: Kari Ayam, Alpukat, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Garam, Anchor Unsalted Butter, Nescafe Classic, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mais...
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3509 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,4 kg por Semana
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 Comentários
Tipsnya dong bun,,, gimanaa cara setengah bulan kurangin bb secepat ituuuu
02 out 19 por membro: ica70->50kg
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Loss nya banyak bgt kak jarak segitu🙈
02 out 19 por membro: vitria19
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Histórico de Peso de Febri inka
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