|
sabah kahvaltimizin ustune pul biber doktüm çünkü termo etkisi yapip metobolizmamizi hizlandiriyor ;)😉😎
|
931 kcal
|
Gord: 26,04g | Prot: 57,96g | Carbs: 119,76g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Acı Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Yörükoğlu Lor Peyniri. Almoço: Şekerpare, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Havuç, Sarı Tatlı Mısır, Karnabahar, Brokoli, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raşit Diri
|