Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Gord: 73,93g | Prot: 84,63g | Carbs: 290,09g.
Café da Manhã: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Warburtons Medium Sliced White Bread. Almoço: By Sainsbury's Sausage Rolls, Jacob's Cream Crackers. Jantar: Butterkist Crunchy Toffee Popcorn, Milky Way Milky Way Bar, Tesco Sultana Scones, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Sainsbury's Vegetable Samosas, White Rice, Chicken Breast, Homepride Curry Sauce, Tesco Ready Salted Crisps (18g). Lanches/Outros: Plain Toffee. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|