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体脂率36.8了 加油吧 看着自己过高的内脏脂肪 就算不是为了形象 为了健康也要坚持减肥锻炼啊 我才不想老了全身病
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541 kcal
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Gord: 25,96g | Prot: 35,58g | Carbs: 38,57g.
Café da Manhã: 谷优 全麦高纤维饼干, 雀巢咖啡 醇品速溶咖啡, 煮鸡蛋. Almoço: 鸭肉, 好吃点饼干 高纤粗粮饼, 煮熟的鸡蛋白, 黄瓜/青瓜（带皮）. Jantar: 一鸣 真鲜蛋奶, 思朗饼干 纤麸高纤消化饼干. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Compra do Supermercado - 48 minutos, 腹肌强化 - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
35.9！搞错了 刚刚去看了一眼 36.8好像是上个月的
29 set 18 por membro: 甲鱼要飞天
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我体脂率32.5🤦🏻♀️我不是很重，现在99斤161高，但内脏脂肪真的超多😅
29 set 18 por membro: coco04561
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Histórico de Peso de 甲鱼要飞天
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