Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 58,39g | Prot: 136,61g | Carbs: 119,33g.
Café da Manhã: Kirkland 紅葡萄柚, 花生醬, 吐司, 黑咖啡. Almoço: 火鍋. Jantar: 炒高麗菜, 白飯, 吳郭魚, 水煮蛋. Lanches/Outros: 蛋黃酥. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Power Walking - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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