Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 27,46g | Prot: 58,54g | Carbs: 96,77g.
Café da Manhã: Susamlı Simit, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), TekSüt Lor Peyniri. Almoço: Herbalife Çikolatalı Shake. Jantar: Herbalife Çikolatalı Shake. Lanches/Outros: Süt, Kuru veya Sert Salam. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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