Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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87,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 72,41g | Prot: 37,46g | Carbs: 23,16g.
Almoço: Quero Ervilha e Milho, Cenouras, Alface Americana, Espinafre, Limão, Cepêra Mostarda Amarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo, Manteiga (com Sal). Jantar: Sadia Calabresa, Ovo, Queijo Coalho, Café Coado sem Açúcar, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Aurora Mortadela de Frango, Limiar Pão para Hotdog Integral. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 3 minutos, HIIT - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Lavar Louça - 46 minutos, Google Fit - 22 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathalia.marques
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