Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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80,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 113,82g | Prot: 107,00g | Carbs: 202,54g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Black Olives, İçim Laktozsuz Süt , Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Olive Oil , Bulgur, Dardanel Ton Balığı. Lanches/Outros: Boiled Egg, Simit Sarayı Susamlı Simit, Toasted Cheese Bread, İçim Ayran, Hürrem Tarhana Çorbası. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Çok kıskanıyorum ya nasıl yapabiliyorsunuz
28 set 18 por membro: Jale64
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28 set 18 por membro: Jale64
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Kalori hesabi yaparak ve yedigimiz seyleri not alarakk:)
29 set 18 por membro: CCanCubukcu
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Histórico de Peso de CCanCubukcu
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