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Tout les matins je regarde les entrées du journal et pertes de poids de beaucoup de personnes.Une chose me choque, beaucoup d'entre vous se pèse tout les jours,je trouve que sa ne sert à rien,vous devenez esclaves de votre balance,moi je me pèse une foi par semaine et ne suis pas déçue...certains se plaigne car un jour ils perdent et le lendemain ils prennent du poid faite comme certains une pesée une seule foi par semaine suffit.
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1492 kcal
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Gord: 68,72g | Prot: 43,41g | Carbs: 172,22g.
Café da Manhã: Banane, Bonne Maman Confiture Fraises, Margarine, Pain Multigrain. Almoço: Milsa Bavarois Double Chocolat, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Jantar: Carrefour Cannelloni Pur Bœuf. Lanches/Outros: Lidl Yaourt à la Grecque, Café au Lait. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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