|
started new diet plan and began exercising again.
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 36,82g | Prot: 88,51g | Carbs: 141,94g.
Café da Manhã: honey, starbucks hot zen tea, egg whites, starbucks multigrain bagel, Plain Cream Cheese. Almoço: water, avacado, Mushrooms, Monterey Jack Cheese, Spinach, large flour tortilla. Jantar: tangerine, fage yogurt, fresh Zucchini, wheat sandwich slender, lime juice, tapatio, fresh and easy tuna. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
Descansar - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, de Pé - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas e 11 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
That's awesome!! Glad you're getting all prepped for the challenge!! :D
17 out 12 por membro: 3SH1TCAKES
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lin1325
|