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1772 kcal
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Gord: 130,59g | Prot: 125,88g | Carbs: 30,20g.
Café da Manhã: Max Titanium L-Glutamina, Limão, Café, Regina Requeijão Cremoso Sabor Gruyère, Ovo Frito, Sadia Queijo Cheddar. Almoço: Regina Queijo Provolone, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Jaguacy Avocado, Tomates, Ovo de Codorna. Jantar: Prozis Whey Isolado, Ovo, Vitória Queijo Bola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Regina Queijo Provolone, Ovo Frito. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Pão low carb berinjela. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Hiit 6 km - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Giselle Meirinho
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