Qual a quantidade de carboidratos líquidos recomendada para emagrecer?
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1060 kcal
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Gord: 59,15g | Prot: 91,69g | Carbs: 45,05g.
Café da Manhã: Nozes Pecãs, Mamão Papaia. Almoço: Brottar Brotos de Alfafa, Milho Verde Cozido, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja, Tomates, Merluza, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha sem Gordura. Lanches/Outros: Nozes Pecãs, Ovo de Codorna. mais...
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Comentários
Menos de 50 é garantido. Atkins recomenda menos de 20 no primeiro mês.
27 set 18 por membro: WRSA_Willian
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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