Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 52,57g | Prot: 44,62g | Carbs: 194,30g.
Café da Manhã: Miel, Beurre, Bjorg Jus de Carotte Bio, Wasa Fibres. Almoço: Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Soupe Miso, Sushi Shop California Roll, Maki Thon, Maki Saumon, Riz Blanc. Jantar: Suzi Wan Lait de Coco, Champignons de Paris (Sautés), Poivrons Jaunes Doux, Carottes Cuites, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Huile de Coco. Lanches/Outros: Wasa Fibres, Nu3 Beurre de Cacahuète , Noix de Pécan, Nestlé After Eight. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bluecrumble
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