|
Efek kerja, baru setengah hari sudah 2k kalori terbakar....
|
1655 kcal
|
Gord: 50,76g | Prot: 46,55g | Carbs: 252,57g.
Café da Manhã: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Energen Sereal Coklat. Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Roti Goreng, Pisang Roti (dengan Margarin), Tahu Isi, Energen Sereal Coklat, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Lanches/Outros: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mayora Teh Pucuk Harum, Roma Biskuit Kelapa. mais...
|
|
 Comentários
mantap yah 👍👍👍
kerja apa kak?
27 set 18 por membro: quirky.jette
|
Iya saya hari ini jadwalnya kunjungan lapangan...
Saya Ast research di kebun
27 set 18 por membro: Eisar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eisar
|