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alhamdulillah seminggu turun 1,5kg.semoga bisa mencapai target
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 41,59g | Prot: 40,87g | Carbs: 158,53g.
Café da Manhã: Pisang Goreng. Almoço: Sate Ayam, Ikan Gurame, Nasi Putih, Kunyit, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Jus Wortel. Lanches/Outros: Roma Biskuit Kelapa. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elmibachri
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