|
perlahan tapi pastii ... jangan berpatok pada timbangan tpii berpatoklah pada alat ukur 😁😁
|
1346 kcal
|
Gord: 25,81g | Prot: 138,55g | Carbs: 150,36g.
Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Sayur Asem, Pisang, Carnivor Whey Protein Isolate, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk. Jantar: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Semangka, Sayur Asem. mais...
|
|
 Comentários
26 set 18 por membro: ayuwidiastutik
|
26 set 18 por membro: wieyulianiee
|
butuh waktu brpa lama kk??
olahraga nya apa?
26 set 18 por membro: emonnpesek23
|
Udh 3-4bulanan ... Jarang olahraga hehe 🤣🤣 ... Klo olahragapun paling o7w 7menit kadang wo di rumah 15-20menit
27 set 18 por membro: wieyulianiee
|
27 set 18 por membro: Izmi Vrizcha
|
Aku pake yg jendela makan 6jam sama 4jam . kadang 24jam juga ,, makannya yaa bebass klo di ocd mh asal ttp tau kalori enggak rakus 😁😁
27 set 18 por membro: wieyulianiee
|
Cantiknyaaaa.. 😍. Makanan nya apa mbak?
27 set 18 por membro: wandrimaiyuanda
|
kurusnya terlihat muda banyak
27 set 18 por membro: yanti154
|
brp lama smpai bisa turun bnyk ka
27 set 18 por membro: sofyan isa
|
kaaak...bisa ksih saran ngga makanan berbuka puasa yg cocok biar ngga gendut..
27 set 18 por membro: sofyan isa
|
Makasih kak @wandrimaiyuanda 😊😊 ... Makan sehat kak 😁😁
27 set 18 por membro: wieyulianiee
|
Alhamdulillah @yanti154 😊😊
27 set 18 por membro: wieyulianiee
|
4bulanan 😊😊 .. Allhamdulillah dengan usaha dan kemauan pasti ada hasil ... Buka puasa aku hari ini , pembukanya pake jus susu skim+pisang+suport . makan berat nya sayur asem , rebusan dada ayam @sopyan isa
27 set 18 por membro: wieyulianiee
|
Makanan apapun juga gk bikin gendut kak @sopian isa asal kita tau porsi , gk rakus gk melebihi kalori harian kita 😊😊
27 set 18 por membro: wieyulianiee
|
pipinya tirus bgttt cantikk
27 set 18 por membro: modeli
|
Allhamdulillah .. Terimakasih kak @modeli 😊😊
27 set 18 por membro: wieyulianiee
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wieyulianiee
|