Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 44,15g | Prot: 56,80g | Carbs: 149,57g.
Café da Manhã: Mangga. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Tumis Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Jus Jeruk Peras Segar. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietsehatdemianak
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