war heute 45 min spazieren. Klaus sagt ich soll jeden Tag gehen um die Muskeln zu lockern.
|
1320 kcal
|
Gord: 60,82g | Prot: 37,00g | Carbs: 161,43g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Lachsschinken, Neuburger Neuburger, Rama Rama, Jojo's Streichwürstchen, Semmel, Kaffee. Almoço: Kokosöl, Zucchini, Aldi Bayerische Brezen, Géramont Weichkäse, Limburger, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Cocktailtomaten, Zwiebeln. Jantar: Pfirsiche. Lanches/Outros: Kaffee, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Apfelkuchen, Apfelstrudel. mais...
|
|
2431 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christlreg
|