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Em 15 dias de dieta eu perdi cerca de cinco quilos com a Dukan. Estou feliz. Meu corpo está respondendo bem. Já estou na fase Cruzeiro, alternando os dias de proteína pura com os dias de proteínas e Legumes. Vambora!
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126,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 40,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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375 kcal
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Gord: 18,83g | Prot: 34,97g | Carbs: 15,42g.
Café da Manhã: Clight Suco, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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