|
Kontuzja...to sobie polatałam... :/
|
2101 kcal
|
Gord: 178,57g | Prot: 77,90g | Carbs: 65,36g.
Café da Manhã: Sokołów Parówki z Szynki (2), Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Pomidory, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Orzechy Włoskie. Jantar: Smalec, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Buraki, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Lanches/Outros: Mandarynki, Orzechy Włoskie, Śmietana Kremówka do Ubijania, Awokado. mais...
|
|
1548 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ojoj a co to się stało? I co to za latanie? ;>
26 set 18 por membro: mal_07
|
26 set 18 por membro: wallypanc290
|
Już konsultowałam, brak stabilizacji barków, łokcie na zewnątrz..no i mam...rękę do góry ciężko podnieść...teraz przerwa tydzień, może więcej w dźwiganiu :/ :(
26 set 18 por membro: JW1206
|
26 set 18 por membro: lillly78
|
26 set 18 por membro: Panna_Joanna
|
Oby tylko tydzień, trzymam za to kciuki ✊🏻
26 set 18 por membro: Magda!!
|
No oby, będę się oszczędzać :)
26 set 18 por membro: JW1206
|
26 set 18 por membro: K1C1A
|
26 set 18 por membro: mal_07
|
26 set 18 por membro: JW1206
|
26 set 18 por membro: Sokolica83
|
26 set 18 por membro: wallypanc290
|
26 set 18 por membro: aniak1202
|
szybkiego powrotu do zdrowia/treningów 😘
26 set 18 por membro: daariaa89
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|