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1167 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 59,97g | Carbs: 129,62g.
Café da Manhã: Herbalife Voedingsshake Vanille, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten , Delhaize Havermout, Alpro Soya Coconut Almond. Almoço: Delhaize Kalkoenfilet, Pruimenjam, Meergranenbrood, Zure Room, Komkommer/sla soep. Jantar: Ketchup, Bonnie Dressing, Frieten, Kool, Sla, Biefstuk. Lanches/Outros: Vitalinea Yoghurt Kers, Havercremberry koek. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Pilates - 1 hora, Cozinhar - 6 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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