Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 27,14g | Prot: 161,79g | Carbs: 105,69g.
Café da Manhã: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Almoço: Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Alface Americana (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Jantar: Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Alface Americana (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . Lanches/Outros: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Peito de Frango (Taco), Geléia de Banana, Iogurte Grego Baunilha Nestle (Rotulo), Morangos, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Iogurte Grego Betania (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). mais...
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3279 kcal
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Exercício:
Ciclismo - mtb - 1 minuto, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 24,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renatomagal
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