|
|
1205 kcal
|
Gord: 41,66g | Prot: 113,67g | Carbs: 101,33g.
Café da Manhã: Кофе, Умалат Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Almoço: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан. mais...
|
|
1899 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgenia.gol-na
|