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1393 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 102,86g | Carbs: 162,22g.
Almoço: Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Nutrella Bisnaguinha, Polpas e Polpas Anápolis Aveia Fina, Repolho Verde Cozido, Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Limão, Amendoim. mais...
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