Hallo zusammen, da bin ich wieder, melde mich zurück aus den Flitterwochen. Die waren wunderschön, aber natürlich sonderlich förderlich für die Figur. Ich habe zudem den Großteil des Sommers ohne richtiges Tracken verbracht. Wir haben viel Urlaub gemacht, waren auf Festivals unterwegs und das ein oder andere Grillfest gab es auch. Das Zurückhalten hat leider nicht immer geklappt. Während der Sommerferien fanden auch meine Sportkurse nicht statt, sodass auch der Ausgleich zu kurz kam. Dadurch ist wieder ein bisschen was auf die Rippen gekommen. Das soll in den nächsten Wochen wieder runter. Beginne nun doch schon, mich wieder unwohl zu fühlen. Das erste Ziel ist zurück zu den 65 kg zu kommen. Danach wäre der Wunsch, auf 63 kg runter zu kommen - Dieses Gewicht hatte ich das letzte mal vor meiner Pillenzeit. Ich werde euch also wohl wieder öfter mit meiner Anwesenheit beehren. Vielen Dank schon jetzt für die Unterstützung, die ihr mir geben werdet!
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67 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1413 kcal
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Gord: 53,18g | Prot: 76,38g | Carbs: 155,09g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Laugenbrötchen. Almoço: Rapunzel Buchstaben Vollkorn-Suppennudeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Fettarme Milch, Butaris Butterschmalz, Schlagsahne, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Vitalbrot, Emmi Tete De Moine, Wiltmann Braunschweiger Mettwurst, Frischkäse, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Kräuterpastete. Lanches/Outros: Mike Mitchell's Cookie Typ Salted Caramel, DM Bio Bananenchips. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Comentários
äääähm Flitterwochen? hab ich Fotos vom Kleid verpasst? 👰 Herzlichen Glückwunsch und schön, dass du wieder da bist 🙂
25 set 18 por membro: kaktustod
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Sehr schön Bilder 😍wo wart ihr ?
25 set 18 por membro: jelü
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@Kaktus, die Bilder vom Kleid hast du wohl tatsächlich verpasst. Hochzeit war allerdings auch schon im Juni ;), @Jelü: Wir waren in Schottland unterwegs =)
25 set 18 por membro: meggie_92
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Oh wow, tolle Bilder. Na dann drück ich dir mal die Daumen für dein Vorhaben. Aber das schaffst du locker ;-). Schönen Nachmittag
25 set 18 por membro: Nizzy1988
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Vielen Dank! Ja, schaffen bestimmt. Man muss nur seinen Popo hochbekommen und loslegen :D
25 set 18 por membro: meggie_92
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aaah, hab ich nicht verpasst. ist nur schon wieder so lange her und ich hatte es vergessen. Ihr beide saht toll aus! 😊
25 set 18 por membro: kaktustod
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️willkommen zurück
25 set 18 por membro: Nickidiezweite
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Hihi vielen Dank euch beiden =)
25 set 18 por membro: meggie_92
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Hallöchen und willkommen zurück! 🙋♀️ sieht super toll aus! War bestimmt eine beeindruckende Erfahrung! Und das mit der Ernährung bekommst du ganz bestimmt hin! 💪🏼Tschacka 😉
25 set 18 por membro: esche85
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Schottland 😍wie schön 😍 Wir waren vor 2 Jahren dort... Einfach traumhaft schön... 😁
25 set 18 por membro: ogliako11
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25 set 18 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Die Landschaft ist traumhaft, die Menschen unglaublich nett, aber das Wetter... gewöhnungsbedüftig :D
26 set 18 por membro: meggie_92
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