Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2012
|
107,0 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2357 kcal
|
Gord: 65,96g | Prot: 100,93g | Carbs: 270,32g.
Café da Manhã: Mike's Healthy Breakfast. Jantar: Grape Soda (Can), shake n bake, shake n bake, baked chicken, navy beans, smithfield smoked sausage, Jasmine Rice. Lanches/Outros: White Ale Beer, Latitude 48 IPA, 100% Pure Coconut Water, Lowfat Chocolate Milk, Assault - Fruit Punch, G2 Perform 02 - Fruit Punch. mais...
|
|
3126 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 17 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 48 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michael Gunn
|