|
Zapasy na zimę :D
|
1035 kcal
|
Gord: 51,19g | Prot: 82,59g | Carbs: 59,79g.
Café da Manhã: Pilos Twaróg Półtłusty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Surowe Warzywa, Jajko, Zielona Herbata, Kawa, Masło, KFD Kreatyna. Almoço: Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Łooo! Przeklenstwo i blogoslawienstwo 😁
24 set 18 por membro: wallypanc290
|
O rzesz ty orzeszku... mój mąż chyba by wskoczył w te worki 😂 jest uzależniony od orzechów 😁
24 set 18 por membro: Klondik74
|
Dziś wyskubalismy chyba jedna setna, a dlubalismy 1.5 godziny 😂
24 set 18 por membro: JW1206
|
24 set 18 por membro: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|